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主營：籃球架,桌球臺,乒乓球臺,球場地面工程,塑膠跑道等
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您好，歡迎蒞臨永旺體育，歡迎咨詢...
| 先生： |
怎么提高自己籃球場上的移動敏捷能力？
這個你得練一下田徑。從根本上提高自己的運動能力。還有敏捷練習(xí)的內(nèi)容一定要包含柔韌和平衡訓(xùn)練。這塊麻煩自己找方法。體重要控制好。
針對籃球的敏捷性練習(xí)的一塊是球性練習(xí)。手機打字也不展開。
再下來全場變速跑加滑步，交叉步，急啟急停，后退---半速兩組，八成速度兩組，全速兩組；跳繩；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三個月就能明顯感覺到提高。
步子不要邁的太大，盡量保持較低重，以便改變方向，上籃不要一下子就沖到籃筐以下。
為什么很多時候，年長的人說年輕人想問題片面呢？我知道很多年輕的朋友不想承認(rèn)這點，也覺得自己講的道理沒錯。
其實，年輕人想問題的方式和方向未必有錯，但你們經(jīng)歷的事情太少。而這，起著決定性的關(guān)鍵——OK，我后再打一個比喻。
假設(shè)你15歲，你的全部閱歷可能跟網(wǎng)球或棒球一般大小。
假設(shè)你20歲，你的經(jīng)歷或許就像足球或排球一樣大了。
等你25歲的時候，你的經(jīng)歷可能比籃球還要大上兩倍。
然而等你到35歲的時候，用你瑜伽球大小的閱歷再回頭衡量你之前想過的全部問題——嗯？
你往前看，往后看，往左看，往右看，往上看，往下看，球場地面工程安裝，你能看多遠(yuǎn)呢？棒球，充其量5厘米，硅PU球場地面，足球10厘米，梅州球場地面，籃球15厘米，可一個號的瑜伽球——50厘米。
永旺體育擁有自已的生產(chǎn)基地，設(shè)計、生產(chǎn)、銷售各式桌球臺、乒乓球臺、籃球架及系列配件，兼營各種健身器材、室內(nèi)外運動場地系列，移動籃球架那里有買？，產(chǎn)品齊全，款式眾多，質(zhì)材，批零兼營，代辦托運，陽江籃球架那里有買？，售后服務(wù)體系完善。公司始終致力于體育用品領(lǐng)域的發(fā)展，以“不求至好，但求更好”為宗旨，與時俱進，不斷。戶外室內(nèi)籃球架，平箱凹箱籃球架，可升降籃球架，籃球架的訂造，歡迎有意者前來了解咨詢。
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第11年
